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3招冬季减肥热辣瑜伽轻松练就完美身材

2012-12-19 15:38:38来源：四海女性网

　　

　　后仰式瑜伽

　　让胸与地心引力战斗，站立，双手打开或者用双手附腰部的位置。身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用，强化脊椎神经，使人看起来精力充沛。

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