简单实用的美腿瑜伽 打造纤纤性感美腿

　　简单实用的美腿瑜伽，打造纤纤性感美腿。拥有一双纤细的美腿，是每个女孩的心愿，倒要如何打造，确实很多女孩都在研究的问题，，下面小编为你支招，让你轻松做美腿女王。

　　舞蹈式瑜伽：①站立，双脚并拢，双臂自然垂下置于身体两侧，将身体重量集中在右脚上，左腿向后弯曲，并用左手握住左脚脚踝处，身体仍然处于伸直状态。

　　②右臂伸直置于身体前方，右前臂微微向上抬起，以助平衡。