简单四式男士减肥瑜伽动作
2012-08-08 11:09:37来源：四海女性网
男士瑜伽你尝试过吗?男士们大多时候空闲的时候都会选择去健身房，其实瑜伽比健身房更加的有效，教你四式男士减肥瑜伽，一起来学习一下吧!
祈祷式
挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌，放松全身，调匀呼吸。
益处：建立集中和宁静的状态，为要做的练习做准备。
* 声明：本文由四海网用户jiahuan原创/整理/投稿本文，四海女性网刊载此文仅为传递更多信息，帮助用户获取更多知识之目的，内容仅供参考学习，部分文图内容可能未经严格审查，欢迎批评指正。
相关信息
