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告别双下巴懒人教程 让你躺在床上就能变美

2018-11-05 09:30:26来源:四海女性网

   大家都在低头玩手机敲键盘。现代化产品不仅摧残了大多数人的肩颈。同时还给了我们难看的双下巴。小编这里教大家三个轻松有效的小动作,简单方便,随时随地都能做,坚持练习告别双下巴。

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  动作一,中指和食指弯曲,应手背方向靠近脸,用两个手指夹住下巴,双手同时从下巴顺着脸庞下颌骨,一直提拉到耳根位置。反复做这个动作,频率不要太快,力度也要适当,避免拉伤皮肤。

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  动作二,双手握拳,用拇指下方肉肉的那一块地方(母短外展肌)从下巴提拉至耳根。舒缓颈部肌肉,更快燃烧颈部脂肪。

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  动作三,双手张开,虎口呈一个V字形,将下巴放入虎口,食指在鼻梁两侧,双手向两边向上提拉,直至虎口包围耳朵。

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  这三个动作坚持练习,一周见效,彻底告别双下巴。除此之外,在日常生活中,我们也应该经常做抬头动作。克制双下巴的形成。

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