7式瘦腿健身操动作教你冬季怎样瘦腿减肥
2011-12-21 17:27:05来源：四海女性网
6. 双腿内侧用力，踮脚尖，保持这个姿势3秒钟。
7. 脚跟向下落，直到脚掌和书平行，重复以上动作10遍。
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