冬季最有效的丰胸运动 四式练就性感波霸身材
2013-01-19 13:57:13来源:四海女性网
冬季最有效的丰胸运动, 四式练就性感波霸身材。在寒冷的冬季里,臃肿的衣服是不是裹住了你性感的身材。如果你想在冬日成为性感波霸,展现你的性感身材,那就不妨来多做一些丰胸运动。接下来,就来看一下小编为大家带来的四式丰胸运动,帮助你轻松丰胸哦。
胸部下垂阻击式
1.跪坐在地面上,臀部和大腿压在小腿上,双手自然放松,搁在大腿上。
2.将手缓慢抬向身后,使双臂向后伸直,尽量到达脚后跟处,用手掌碰触脚跟。
3.双手交叉相握,使双臂在身后抬起,并尽量举向头顶,令上身向地面俯压下去,使胸部碰触到膝盖。
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