练习肚皮舞后多久能吃东西?多久能减肥?

　　四海网综合报道：久而久之的坐着，肚子上的赘肉就会累积很多，如何速效减掉肚子上的赘肉?肚皮舞不仅可以缓解工作带来的压力，同时还能在这个时间里有效燃烧脂肪，是一个很好的减肥方法!

　　跳肚皮舞可以减肥吗?肚皮舞不但可以减肥瘦身，还能塑造最完美的女性身体曲线，是女性减肥首选的方式。

　　肚皮舞:降体重速度最快的方法之一

　　肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。

　　除了作为一种舞蹈艺术形式以外，肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，肚皮舞也被认为是降体重速度最快的方法之一。