猪蹄猪皮食补胶原蛋白效果好吗？大分子难吸收最佳吸收方法推荐

　　食补胶原蛋白效果不佳

　　以上就是我们日常生活中很多人比较喜欢吃的胶原蛋白食物，从美容的角度来看，胶原蛋白是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，但是食物中所含的胶原蛋白是无法被人体直接吸收的，因为胶原蛋白终究是蛋白质，其分子结构很大，食用后会被分解。

　　但是，这些食物中的胶原蛋白由于是大分子蛋白质，很难被人体直接消化吸收，并且这类食物大多脂肪含量较高，不适合爱苗条的女性经常食用。因此，选择服用提炼加工后的胶原蛋白粉是补充胶原蛋白最好的方式。晚上睡前是服用胶原蛋白粉的最佳时间，因为夜间10点到凌晨2点是肌肤修复和更新的最佳时段。

         经过小小编的分析，你是不是对于胶原蛋白又有了新的认识呢？所以一定要走出食补胶原蛋白的误区，大量食补的效果微乎其微，并且很容易就会造成体内脂肪累积，胆固醇升高，所以食补是最不正确的补充胶原蛋白办法，如果有兴趣的话， 可以了解一下奘灵胶原蛋白，从深海鱼鳞中提取而成，经过二次加工，小分子胶原蛋白更易吸收，并且小包装避免了二次污染，是你逆转青春道路上必不可少的美容伴侣，一味的盲目食补只会让自己变成大肥婆，而不是逆生长女神！