日常生活哪些食物抗衰老？冻龄美女原来是吃出来的
对于女性来说，一辈子最大的课题就是不断在与衰老作斗争，容颜衰老、白发苍苍是女性最不愿意在老年看到的一幅场景，张爱玲说，出名要趁早，奘灵胶原蛋白小编说，女人保养要趁早，25岁女人的肌肤就开始在走下坡路，皮肤发黄、黯淡无光、松弛，每天不修边幅的接送孩子上学、放学，很少再有少女的那份情怀是很多30岁以后女人的常态，所以衰老就在不知不觉之间腐蚀着你娇嫩的肌肤，直到有一天，你惊讶的发现，镜子里那个陌生的你，你才会追悔莫及。所以辞职此刻不妨花一点时间和精力在自己身上。哪些食物能够预防女性衰老，抓住青春的尾巴呢?
抗衰老食物推荐：樱桃
推荐理由:自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
抗衰老食物：冬瓜
推荐理由：冬瓜中含有维生素C和蛋白质，能滋养皮肤中胶原蛋白和弹力纤维，经常食用的话，不仅可以美白，还能有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
抗衰老食物：鱼肉
推荐理由：鱼肉中含有丰富的维生素D和蛋白质，很容易被人体消化吸收。能强化肌肤中的弹力纤维，而且还可以对抗早期皱纹和斑点。抗衰老食物：橙子荐理由：在所有水果中，柑橘类是含抗氧化成分最高的水果。一个橙子能提供一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，减缓机体的衰老过程。
抗衰老食物：西兰花
推荐理由：西兰花是抗衰老的“圣品”，内含丰富的维生素C和胡萝卜素，这是抗氧化最好的成分，而且西兰花还是抗癌食物哦，多吃对身体健康有好处。
抗衰老食物：豆腐
推荐理由：除了鱼虾之外，豆腐中也含有非常高的蛋白质。而且，豆腐还含有异黄酮，这是一种有效的抗氧化剂，可减缓衰老。经常食用豆类食品，有助于增强体内的抗衰老能力。
日常生活中，这些食物都具有很好的抗衰老的神奇功效，但是终归到底只能是治标不治本，女人衰老的最大问题就是胶原蛋白的流失，胶原蛋白作为人体不可缺失的一部分，构成了皮肤的弹力网，一旦年龄增长，胶原蛋白流失过多，皮肤组织就会断裂塌陷，这样就形成了皱纹;胶原蛋白进入真皮层之后，能迅速填补局部塌陷，恢复皮肤细胞弹性，这样就可以平复细纹，减少皱纹的产生，奘灵胶原蛋白的效果就十分好，在防止肌肤衰老的同时，还可以调节肠胃，由内而外让你养出娇艳动人肌肤!
