吃什么水果对皮肤好？常吃葡萄有助肌肤保湿

　　吃什么水果对皮肤好?对所有的女生来说，夏天肌肤保湿是所有护肤问题的重中之重，美美的水润肌肤当然会让大家羡慕，当然在这之前你需要做很多的护肤工作，不要喊累，今天小编要告诉你的是如何通过吃水果来让肌肤保持水润，快看看吧。

　　日常护肤水果一：葡萄

　　葡萄是护肤的最佳水果，其营养价值很高，补气血，有养胃功效，葡萄具有很好的抗氧化和保养肌肤，多吃葡萄，能令肌肤保持水润。

　　日常护肤水果二：甘蔗

　　炎热的夏季，甘蔗是最清热解暑的，清肺散热，甘蔗有丰富的糖分和水分，有助于人新陈代谢，是保湿肌肤的最佳水果，如果你是属于性寒的体质，建议不要吃太多。

　　日常护肤水果三：猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的维他命C和E，食用不仅能美白肌肤，还能令肌肤有抗氧化效果，多食用，能消除肌肤上的斑纹，暗疮，还有很好的抗衰老成分哟。是日常护肤保湿肌肤的最佳圣品。

　　吃什么水果对皮肤好?上面这些能够让肌肤保持水润的水果你爱吃吗?