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冬季5种养生粥护肤抵御严寒 冬天驱寒养生的5种粥推荐

2014-11-28 16:45:34来源:四海女性网

  番薯粳米粥

  先把100克的红薯洗干净切成块,再把150的粳米洗干净之后与红薯一起放进水里面煮粥,每天早上和晚上食用,能够起到健胃脾,和气血的作用,还会使得皮肤更加的滋润。

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