谁说吃宵夜都发胖？这样的夜宵既美味还瘦身

　　关于饮品呢，大家在睡前可以选择低脂牛奶或者温蜂蜜水，不仅可以排毒养颜，还可以帮助我们燃烧体内多余脂肪哦!

　　再就是可以顶饥的食物，燕麦跟消化饼，都属于粗粮，这两样食物可以大量吸收我们体内的胆固醇，帮助我们排出宿便，如果是在是饿，可以放心吃!

　　最后就是非常好吃的干果，杏仁!不仅可以败火，还可以增加你的饱腹感，最重要的是不会发胖啊!

　　可能很多朋友觉得这些都不好吃，如果真的是这样一定要吃宵夜的话，大家可以吃完后晚上喝杯蜂蜜水润润肠道，第二天少吃一些，排排肠道垃圾!