秋季养生：预防感冒养胃暖身多喝4款红茶

　　秋季到来，也是最适合养生的季节，在这个季节里，气候干燥，容易上火，感冒，各种身体免疫系统疾病高发，而多喝红茶，对秋季养生的作用，事半功倍，下面，小编就来为大家推荐4款秋季养生红茶，味道好，对身体也好。

　　一、黄芪红茶

　　材料：黄芪15克，红茶3克。

　　调制：

　　1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。

　　2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

　　功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，脾胃虚弱，血气不足的女性最宜食用。此款茶饮有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。还可帮助女性抗病毒、抗衰老。

　　二、牛奶红茶

　　材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

　　调制：

　　1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

　　2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

　　3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

　　功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

　　三、甘蔗红茶

　　材料：甘蔗500克，红茶5克。

　　调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。

　　功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。

　　四、糯米红茶

　　材料：糯米50克，红茶5克。

　　调制：

　　1、将糯米洗净，放入锅中。

　　2、加入适量清水煮。

　　3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

　　功效：益气养血，改善身体虚弱症状。

　　秋季养生，多喝这四款红茶，对身体好，延缓衰老又美容养颜。