处暑节气养生注重滋阴润燥 4款应时养生汤有助身体健康

　　处暑，就意味着夏天结束，秋天到来，秋季里，气候干燥，此时饮食要注意清淡为主，而且就养生的角度来看，处暑节气进步也应该以”清补“为主，要注重滋阴润燥，下面就来为大家推荐4款应时养生汤，快看看吧。

　　1、菜干鸭肾蜜枣汤

　　用料：腊鸭肾4个，猪埕500克，白菜干250克，蜜枣4个。

　　制法：

　　1、菜干切段;腊鸭肾用温水浸软，切件;猪埕洗净。

　　2、把全部用料放入瓦煲内，加水适量，武火煮沸后，文火煲约2~3小时。

　　功用：

　　菜干能通利肠胃、下气消食;陈肾功效清热下气;合而煲猪埕，有清肺热、祛痰火、通利肠胃的功效，适用于干咳无痰、咽干口燥、大便干结者服用。

　　2、白茅根雪梨猪肺汤

　　用料：鲜白茅根200克，雪梨4个，猪肺1副，瘦肉500克，陈皮5克。

　　制法：

　　1、猪肺洗净，放入开水中煮5分钟;雪梨切块，白茅根切段;陈皮用水浸软。

　　2、用料一齐放入汤煲，先武火煲滚后，改用文火煲2小时即可。

　　功用：

　　白茅根具有凉血止血，清热生津，利尿通淋的功效;雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用;猪肺味甘，性平，可补肺虚，止咳嗽。所以本汤具有清热生津、化痰止咳的功效，尤适用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽者服用。