减肥茶真的可以减肥吗？喝普通的茶叶可以吗？

　　其实减肥我们按照26天，39天，52天为一个评定周期，效果评估包括体重，臀围，腰围等各项指标，不是以体重减轻为唯一指标。大家一定不要相信那些减肥产品的广告，什么月减20斤还不反弹，这些都是伪命题。减重进度是根据您的肥胖基数来定义的，比如有的人基数不是很高很难也不可能月减20斤的，就是有这样的进度，一个皮肤松弛的副作用就没有人会接受的了的，这些都是减肥产品商家夸大宣传，合理的瘦身进度是每个月不要过6斤左右，基数高的进度可以大一点，这是一般的肥胖人群比较安全和健康的减肥进度，健康没有保证的情况下，减肥没有意义!!

　　其实我们平时饮用的茶中的茶多酚就具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，根本没必要买那些无用的减肥茶，所以大家不要再浪费钱了，与其喝那些合成的减肥茶，还不如买一些好茶作为日常的茶水来饮用，还能品味到茶香!