精油刮痧的方法你会吗？刮痧美腿计划大作战

　　谁会嫌自己的小腿瘦呢?运动没法让小腿瘦下去，吃的不好压力大也很容易让小腿浮肿，面对壮壮的肌肉小腿和松垮垮毫无美感的肥肉腿真是连穿裙子的勇气都没有啊。幸好还有最后一招：精油刮痧!刮痧板最好是自用的，如果是公用应该先消毒。坚持一段时间你就会发现小腿真的瘦下去了!

　　第一步，首先就是要选择一款适合自己的瘦腿按摩精油了，这个大家可以选择网购或者到专门的精油店里去买。

　　第二步，在按摩之前，先滴十滴左右的精油到手心里。

　　第三步，利用两手用力搓手掌，慢慢地你就会感到手心微微发热了。

　　第四步，把手心搓到发热，是为了让精油能够被更好地吸收，从而发挥出其最大的功效。

　　第五步，接着把精油涂满到需要刮痧的位置，如果是刮小腿，就涂小腿，而刮大腿的话，自然就要涂大腿了。此外，涂一只腿就要先刮一只腿。

　　第六步，然后对腿部进行各种揉捏，就要像要把肌肉捏散掉似得。

　　第七步，再按照上图那样由上到下用大拇指按压红点标的地方，这样按摩有利于腿部对精油的吸收。

　　第九步，再重复按摩几次。

　　第十步，接下来就是刮痧了，如上图右所示由下往上刮。

　　注意，在刮痧前一定要对刮具进行消毒，坚持尝试这个精油刮痧按摩瘦腿的方法。再辅以有效的运动，美腿离你就越来越近了。