经期前痘痘肌肤如何调理？月经前脸上长痘痘痤疮怎么办？

 　　对于很多喜欢漂亮的妹纸来说，经期前脸上长痘痘，甚至会出现胸部胀痛以及下腹坠痛的情况，一般来说，这些都属于正常情况，但是还是在日常生活中还是要注意一下的，如何避免经期前脸上长痘痘不妨听听小编怎么说?

　　下面，主要说一下怎样在日常生活中注意才会减少月经前痘痘的冒出，平时要注意饮食，生冷的东西尽量避免，不要多吃。也要忌辣椒，辣椒容易上火，平常吃辣椒就冒痘痘的人尤其要注意。

　　还有注意的是，平时作息尽量要规律，最佳排毒时间是晚上十点到凌晨凌晨两点，最好在这段时间就要进入睡眠。平时养成良好的作息，对身体健康也是很有益的，也有益于保持肌肤的水分弹性，有助于养颜。

　　注意事项：温馨提示，月经前的痘痘属于内分泌不调，如果实在不放心，可以适当找医生开点中药适当调理一下。千万不要乱抹化妆品。