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经期吃什么可以排毒?经期如何排毒祛痘?

2011-11-05 16:23:24来源:四海女性网

  经期吃什么可以排毒?经期如何排毒祛痘?生活压力大,饮食不规律,各种化妆品附着肌肤上,使肌肤越来越暗沉,黑眼圈加重,痘痘增多,需要通过排毒来养护你的肌肤了。四海小编为您介绍经期如何排毒祛痘。

  月经期,的确是女性最佳排毒期,但是有些东西是不能乱吃,这期间要多喝水,多休息,适量运动,前两天可以多吃动物肝脏等补血的食物,后面一两天可以少量喝点莆萄酒,促进血液物循环,使它排的比较彻底。最好是咨询专业医生,自己不能乱吃。像红糖,益母草之类的量大的人月经期间是不能吃的,它使血量更多。多吃蔬菜和水果,有益无害!  

        接下来教您日常如何排毒:

  STEP1:面部排毒

  由于来自各方面的压力让我们的肌肤变的暗淡,所以我们要对症下药,扫除压力提亮淡肤色。压力毒会阻碍皮肤吸收养分,让皮肤看起来干燥粗糙,按摩和睡眠能帮你为情绪舒压,帮毒素找到出口。

  面部排毒主攻策略:

  按摩——坚持每天按摩排毒,一定要掌握“深且慢”的原则,每天用按摩油在全脸和颈部做三分钟,千万不能干搓。

  焕肤——这个是针对那些常常化妆的女性,因为常化妆的人角质容易粗厚,所以可以使用家用磨皮器在沐浴时慢慢磨一遍,帮皮肤轻松除旧换新。

  tips:

  掌握一个洗脸的小技巧:冷热水交替洗脸。这样可以加速微循环,刺激淋巴排毒。平时还可以自制排毒面膜,将芦荟碎、蛋白和小黄瓜碎搅匀至糊状敷脸,每周一次。

  

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