运动祛痘方法可行吗 秋冬男士油性皮肤祛痘方法有哪些

　　运动祛痘是真的吗?运动祛痘方法可行吗?秋冬男士油性皮肤祛痘方法有哪些?有人说运动可以祛痘，男士油性皮肤很易长痘痘，所以秋冬男士油性皮肤祛痘很重要，有哪些方法可以祛痘呢?四海网小编就带大家了解一下!

　　青春痘是一种慢性皮肤病，发生的关键是内分泌紊乱，引起雄激素水平升高，导致毛孔堵塞，死皮细胞堵塞在毛囊口，里面的油脂排不出去，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样形成的。你能看到一个白头或黑头，也能挤出一些白色的油脂。红色的、疼痛的(就是炎性的青春痘)大都会留下痘印，如果发展成结节或囊肿型痤疮就会留下永久性疤痕。

　　有针对性的解决痘痘才能彻底的去除痘痘。 痘痘(也就是痤疮)的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。中医向来都是以调理为重，针对痘痘的根源，进行长期而长效的调理。这些调理包括使用中药、改善饮食习惯、通过按摩身体来改善身体自身条件等

　　痘痘主要注意以下几点出发吧：

　　Ⅰ饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等;少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料;少吃海鲜类食物;适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。

　　Ⅱ清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸

　　Ⅲ生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。

　　Ⅳ环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。