脸上长青春痘怎么办?吃什么可以去青春痘

　　脸上长青春痘怎么办?吃什么可以去青春痘，我们都会经历一场青春期，但是，如果长痘痘了怎么呢?其实脸上长痘痘和我们吃什么有很大的关系，今天小编就为你***吃什么可以去青春痘。

　　1.宜吃富含维生素A的食物

　　推荐： “胡萝卜：味甘，平，无毒。主下气，调利肠胃。”

　　“韭菜：味辛，温，无毒。安五脏，除胃热，下气，补虚。”

　　原因：脾胃不健容易导致脾虚湿盛型痤疮，这时候可以多吃胡萝卜、韭菜来调理肠胃， “下气，补虚”，从而达到改善皮肤外表的目的。用现代营养理论来解释，就是因为胡萝卜、韭菜富含维生素A，而维生素A能促进上皮细胞增生，调节皮肤汗腺功能，从而消除粉刺。