春天可以美白的银耳薏米汤怎么做?

　　春天可以美白的银耳薏米汤怎么做?银耳薏米汤可以美白吗?亲身体验过的MM教你银耳薏米汤的做法，保证你这个春天吃出白皙肌肤来，快试试吧!　　

　　材料：银耳，红枣，薏米，冰糖。我还少少放了几颗莲子，没去芯，下火的。

　　做法很简单：银耳、莲子用温水泡15分钟(注意，最好是温水)，然后换水洗净。红枣、薏米洗净代用。

　　先将银耳、薏米、莲子倒入小锅中，多放水，大火煮十分钟。因为这几种东东不大容易煮画。再小火慢炖1小时。(有高压锅、电饭煲也可)

　　待锅中汤汁承浓稠状，倒一部分放入小碗中，这个就是面膜的材料了。这时候还没有放红枣和冰糖之类的东东，所以最纯净，适合做面膜。

　　接着将红枣、冰糖放入锅中，轻轻搅拌，要注意中途锅中水可能漫出来。煮10-15分钟后，即可食用。也可以凉透了放入冰箱再食用。

　　温馨提示：银耳要选大朵的，微微发黄的。如果是很白的，多半是漂白过的。另外银耳要多用水泡，因为现在很多银耳都是用硫磺熏出来的，如果不把这些杂质泡掉。银耳汁面膜非但没有功效，还可能让皮肤过敏。

　　红枣不能放入太早，否则锅中水就变成红色的。另外煮这种汤一定要用冰糖，冰糖有润喉和去火的功效，而且让汤汁更晶莹剔透。另外虽然意仁是凉性的，美白效果很好，但MM们不要吃太多，因为女生本来就是凉性很重的。