美白保湿水果大搜集 吃了能美白的水果有哪些

　　美白保湿水果大搜集，吃了能美白的水果有哪些?吃水果来美白是最健康的美白方法，美白又保湿的水果有哪些呢?推荐给大家一些吃了能美白的水果，不妨试试看，又补充维生素，有养颜护肤咯!　　

　　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。　　

　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。