全面防晒秘诀 肌肤远离紫外线

　　海滩度假 细节防晒是关键

　　热爱户外运动的“乐活”一族，防晒绝对是头等大事。选择去海边嬉戏的，最好避开上午9点到下午3点这段UVB辐射最高的时间。选择SPF30以上PA+++左右的专业防水防晒乳，涂抹的时候也要记得需要抹到一定的厚度，并且每隔2小时补搽一下。还有眼、唇和头发的防护也同样重要，唇部可以轻抹一点防护用品，有助于减少黑色素沉积现象，眼部的话选一款优质的防紫外线墨镜，头发的话最简单的就是时刻戴着帽子，或者喷些防晒喷雾在头发上。

　　山顶放风越高紫外线越强

　　身边很多朋友都有一个误区，去海边的时候面对热辣的太阳她们会涂上厚厚的防晒霜，做好完美的防晒工作。但是如果去爬山她们往往忽略防晒的重要，觉得山里阴凉植物遮天，甚至选择素面朝天的出发!殊不知，在爬山的过程中，越往上走，山风越凉，紫外线也就越强。每往上1000米，紫外线就增强10%!所以记得擦SPF40 PA+++左右的防晒霜，并且每隔2小时补一次。