拿什么拯救你，我干燥的肌肤

2011-06-28 15:02:14来源：四海女性网

　　你平日在办公室，在享受空调带来的凉爽的同时，也“享受”它带来的干燥，实际上不仅仅是空气干燥，肌肤也干燥，拿什么拯救你，我干燥的肌肤。

　　1 吃含水量超过70% 的水果蔬菜

　　每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。

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