如何防治睡眠不足出现的青眼圈

　　如何防治睡眠不足出现的青眼圈?对于连续几天睡眠不足造成的一时的青眼圈要注意眼部补水，多多的食用冷热交替法来解决这类的黑眼圈。

　　加强保湿的必要性

　　因为眼睛下方的皮肤本身就很薄，皮肤含水度较低，血管颜色很容易凸显，所以从远处看过去，眼睛下方容易给人暗沉、肤色重的感觉。做好保湿工作对眼部护理来讲是一大重点，在医学美容里，有人甚至还将“保湿天后”玻尿酸注射在眼睛下方的真皮层，以修复缺水的眼部肌肤，有效改善黑眼圈。

　　消水肿的冷热交替敷

　　洁面后，用热毛巾与冷汤匙做交替敷，利用“一松一紧”来加速血液循环，消除眼袋，但是铁汤匙的温度一定要控制好，要放在冰箱的冷藏室里，而不是冷冻室，否则太过冰冷的铁汤匙很容易对眼周的脆弱肌肤造成较大的刺激，效果适得其反。

　　小编分享：平时大家一定要注意睡眠，睡眠很充足的人的眼睛是特别的明亮好看的。如果是长时间的很严重的黑眼圈的话可以通过热鸡蛋敷眼的方法来解决。