宁夏出台痛经假小编好想去宁夏看看!

2020-07-23 16:28:57来源：四海女性网

　　妹纸们来大姨妈的时候是不是都很喜欢吃甜的，或是突然很想吃甜点和巧克力呢?这是因为大姨妈期间血液大量流失，人体为了自我保护需要大量造血，而造血所需要的能量就要靠食物和糖分来补充，所以才会想吃甜食呢。但是经期吃太多甜食其实没办法减轻经期不适，因为糖分会影响身体对于维生素和矿物质的吸收代谢，而这两样成分对于缓解痛经都有很不错的功效，它们可以缓解肌肉紧张，使子宫收缩的不那么强烈。所以经期还是尽量控制糖分的摄入吧。

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