皮肤衰老吃什么才能延缓衰老 吃什么对抗皮肤衰老问题

 　　每一个女人最大的敌人那就是时间，随着时间的增加我们不能不面对的一个问题就是皮肤衰老的问题，皮肤衰老怎么办，皮肤衰老不仅要使用一些化妆品去修饰，还需要用食物去调节，那么皮肤衰老吃什么食物才能延缓皮肤衰老呢?下面小编就为大家介绍一下对抗皮肤衰老的食物。

　　酸牛奶

　　酸牛奶里面所含有的乳酸以及其他的一些有机酸比如说柠檬酸和普配合酸等具有很好的杀菌以及防腐的作用，有助于软化皮肤的粘性的老皮，使得皮肤变得更加光滑。