吃什么对乳房好 这些食物帮你保养乳房

 　　很多女性朋友都知道吃某些食物可以丰胸，你知道吗食物不仅能起到丰胸作用，有些食物还能起到保护乳房健康的作用。那在日常生活中要怎样做好乳房保健呢?有什么食物常吃有利于乳房保健呢?下面我们一起来看看吧!

　　1、海带

　　海带是一种含碘量很高的海藻，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，终极消除乳腺增生的隐患。

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻因为含有丰富的维生素E，促使卵巢发育和完善，从而促进乳腺管增长，乳房长大达到丰胸的目的。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。