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吃什么不会胖又减肥这些蔬菜吸脂又减肥!

2017-02-08 10:16:10来源：四海女性网

　　越吃越瘦蔬菜之菠菜

　　长期食用菠菜菜可以满足人体对维生素K和叶黄素的日常需求，同时菠菜还含有充足的维生素C和钾，对肌肉和心脏都很好。

　　怎么吃能吸脂减肥：可做冬菇菠菜减肥汤或者炒菠菜。一天最多摄取500克菠菜，尿酸高、痛风症患者也不要吃菠菜。

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