怎样纠正小腿肌肉外扩 地表最强肌肉外翻矫正方法不谢!

     【一条来自海妹的分享】长腿一直是一个毋庸置疑的审美标准，如果拥有一双修长笔直的双腿，不仅穿衣服好看，走路都生风好吧!然而理想很丰满，现实通常很骨感，直腿不细、细腿不直才是常有现象。且小腿肌肉外翻也是姑娘们一个心心念念的大问题!

　　自测

　　在镜子前站直，无论腿部粗细，先看你的大腿小腿是否相对笔直?两腿外侧的线条，尤其是小腿部分是不是弧度有些大?随后再绷紧腿部肌肉，如果此时还是比较直的状态，则说明你没有这个问题，如果你能够看到肌肉线条有明显凸起则说明你可能有些外翻的状况。

　　以下九个动作，可以有效拯救小腿肌肉外翻，并且有直腿瘦肚子的功能。只需要每个动作一分钟，重复三组即可!