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一胖毁所有 躺着也能减重

2015-08-06 15:53:04来源:四海女性网

  一白遮十丑,一胖毁所有。据爆料,中国好声音学院吴莫愁爆肥,原因是由于拍摄新专辑MV,经常工作到凌晨才收工,再加上经常参加活动,休息的时间很少,只能通过服用抗疲劳药物调理身体,而这些药物可能导致肥胖。

  现代社会生活节奏快,压力巨大,职业女性常常会出现焦虑、失眠、烦躁等亚健康表现。一味的暴饮暴食只会形成恶性循环。通过练习瑜伽可以使心情平和,情绪稳定,锻炼身体柔软性,燃烧脂肪,保持身材苗条,是兼具抗压与健康的最优选择。下面介绍几个简单的姿势,赶紧跟着步骤学起来吧!

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